* الـسلـام ع‘ــليكم ورح‘ــمة الله وبركـااته *
كيفكمـ.. ؟ أح‘ــوالكمـ.. ؟
إن شـآآء الله تم‘ــآآم التم‘ــآآم يــآآرب
{ بـيـضـة فـي الـإفـطـار تـخ‘ــفـف وزنـك }
هـل مـازلـت تـح‘ــاولـيـن تـخ‘ــفـيـف وزنـك دون فـائـدة ؟
الـح‘ــل سـهـل ج‘ــدآ ... تـنـاولـي بـيـضـة للـإفـطـار ... فـقـد
اكـتـشـفـت أبـح‘ــاث أمـريـكـيـة ج‘ــديـدة أن بـدء الـنـهار
بـوج‘ــبة تـح‘ــتوي ع‘ــلى الـبـيـض يـج‘ــعلك تـشع‘ــرين
بـالـشـبـع وبـالـتالـي يسـاع‘ــد ع‘ــلى إنـقاص كمـية
الـسع‘ــرات الح‘ــراريـة الـتي تتـناولـينـها بـنسـبة 45 دقيـقة
من الـج‘ــري الـخ‘ــفـيـف .
والـأكـثر من ذلـك ما تقـوله أح‘ــداث الـأخ‘ــبار من الوكـالة الـبريطانـية
لـج‘ــودة الـمأكولـات Food Standards Agency انه
طـالـما أن نـظامـك الـغ‘ــذائي مـتوازن فـليس من الـضرورة
تـح‘ــديد كمـية الـبـيض الـمتـناولة أو الـقلق ممـا قد يسببه
من رفع لـنسـبه الـكولـيسـترول .
أرج‘ــو من الج‘ــميع الـإستـفادة 