05-08-2011, 12:34 AM
|
 |
|
|
رقـم العضويــة: 58844
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الجنس:
 العـــــــــــمــر: 32
المشـــاركـات: 471
نقـــاط الخبـرة: 25
MSN : 
|
|
|
فوائد الفول الاخضر
1_الفول الاخضر غني جدا بالبروتينات والفيتامينات والأملاح مثل الحديد والفوسفور .
2_أكل وجبة فول تعتبر وجبة كاملة وصحية وتقاوم إجهاد وتعب الجسم .
3_الفول يزيد مستوى الكولسترول الجيد بالجسم لذلك فهو مفيد للقلب.
4_تناول وجبة فول مفيدة جدا لمن يعانون من مرض السكري وذلك لأن الفول مليء بالألياف التي لا يمتصها ولا يهضمها الجسم ، لذلك تقوم بامتصاص السكر من الجسم، مما يؤدي لتخفيض نسبة السكر المخزنة.
5_الفول يستغرق مدة طويلة في المعدة عند هضمه لذلك عند أكله يشعر الإنسان بالشبع مده طويلة.
6_لمن يعانون من التهابات بالكلى ووجود حصوات يجب أن يغلو الفول الأخضر في الماء وبعد ذلك شرب ذلك الماء على معده فارغة.
7_لمن يعانون من عسر هضم ومعده ضعيفة يجب أن يمتنعوا عن أكل الفول .
8_يحتوي الفول على مواد تقوي المناعة لدى الإنسان.
9_الفول يعمل على خفض مستوى ضغط الدم العالي 
|