منتديات العاشق - عرض مشاركة واحدة

ملك الاحزان · #1 01-26-2010, 05:08 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الموضوع واضح من العنوان

كل عضو يتفضل ويكتبلنا نصيحة طبيه

بشوفها مفيدة لنستفيد جميعا

بــــدي تــــفــــــاعــــــل

: : رح أبـــدأ أنـــا : :

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله

بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه

بأن تنظر الى ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه

و بدون تركيز على مكان محدد

<< أغلبنا منقضي ساعات وساعات عالكمبيوتر
للأسف هاد أكبر غلط

يللا بانتظار نصائحكم يادكاترتي الكرام
تحياتي
ملك الاحزان