الصلاة والسلام على سيد الخلق وحبيب الحق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
اما بعد....
اقدم اليكم نعمة النوم الذى وهبه الله لنا لكى نريح اجسامنا من شغل العمل بالنهارثم ننام بالليل
النوم:
النوم فى تعريفه العلمى الدقيق:دورة منتظمة متكررة الحدوث يسبب
النشاط الجسمانى المتناقض،والوظائف العقلية المتغيرة والانسان العادى
يقضى ثلث حياته فى الفراش على امل أن ينام،وهومايقدر بحوالى ثمانى
ساعات يوميا.
والنوم-كما يقولون-سلطان،إن حل وقته فلا مجال لتحاشيه أو
الافلات منه.
والنوم شديد الاهمية لراحة أجسامنا،وتنشط عقولنا،إذ أن المخ يقوم
أثناء النوم بسد النقص فى بعض المواد الكيميائية اللازمة لتنصيف وتخزين
الكم الهائل من المعلومات التى كان قد تلقاها أثناء النهار
وماذا عن الارق؟
الارق هو عدم القدرة على النوم بطريق يرضى عنها الانسان لاسباب عدة.
ومنها:الشعور بالاكتئاب،والاحساس بالالم
ومنها:تناول الادويه،وتغيير نوبات العمل
ومن المؤكد أن إنعدام القلق ضرورى ليكون هناك نوم عميق.
أما كيف يستيقظ الانسان؟
فهناك جهاز عجيب يسمى
الجهاز المنشط الشبكى المتصاعد) وهو جزء من المخ ويزداد نشاط هذا الجهاز العجيب كلما اقترب الصبح.
ومن الملائم أن الانسان إذا أتى إلى مضجعه لينام عليه أن يتوضأ ثم يضطجع على شقه الايمن ويقول:
"باسمك ربى وضعت جنبى وبك أرفعه،إن أمسكت نفسى فارحمها وإن أرسلتها،فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين"
(حديث شريف متفق عليه)
أرجوا ان ينال الموضوع إعجابكم
سؤال الموضوع:متى تشتد حاجة الانسان إلى النوم؟
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته