تفضل :

لتحميل الفلاش اختار نظام التشغيل والنسخة اللي محتاجها :

http://get.adobe.com/flashplayer/otherversions/

بالنسبة للفيديو :

ممكن صورة للي خطوة اللي ما حصلتها ؟