السلام عليكم
كيف الحال أختي
حلم جميل 
بداية أشكرك على هذا الموضوع القيّم والمليء بالمعلومات الصحيّة
المرتبطة بشهر
رمضان المبارك
أعرف أن ردي تأخر ورمضان إنتهى
، ولكن القطار للتو وصل
.
.
إستوقفتني هذه الجملة "
30 - 40 كوب من المياه على مدار يوم"
أيت تذهب كُلّ هذه
المياه
إعتقاد الناس أن شرب الماء يقي من العطش خطأ بل هو الخطأ!
شرب الماء بكثرة يُتعب الكلى والكبد والمعدة ويجعلها في نشاط
مستمر طيلة اليوم دون راحة ... هذا مضر جداً مع الوقت !
+
زيادة الوزن بنظري مرتبطة بشكل كبير بنوعية الطعام والشراب!
في فترة من الفترات كنت أتحكم بوزني
كيف هذا! ... فقط كنت أتناول أطعمة يغلب عليها
الطابع النباتي
أيضاً التركيز يعتمد على نوعية الطعام وضرورة أن يحتوي على
أغلب العناصر التي يحتاجها الجسم
وكما يقول الحكماء "درهم وقاية خير من قنطار علاج"
في أمان الله ورعايته