اليوم جبتلكم الحل النهائي للحصول على بطن منحوتة كالحجر
بفيديو عجيب يشرح 8 تمارين لكل تمرين دقيقة شرح جميل و بسيط
وبهذا تكون قد قمت بالتمارين الاساسية للبطن في 8 دقائق الى التمارين
صور لتمارين للبطن
التي يحتوي عليها الفيديو
الرابط
هذا فيديو يحتوي على علاج الكرش النهائي بتمانية
تمارين رهيبة و مشروحة بدقة ،،،
التمارين مفيدة للغاية و مشروحة بطريقة
الابعاد التلاتية وايضا يمكنك ان ترى كيف تصبح
عضلات بطنك اتناء التمرين ستتعجب لذلك و ايضا
يحتي الفيديو على اوقات الراحة بين كل تمرين و تمرين
نصيحة لا تفوتوا هذا الفيديو
