| قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة قسم خاص بجميع المواضيع المحذوفة و المُكررة والتي لاتنطبق على الشروط والقوانين والتي لا شأن لها في أي قسم من أقسام المُنتدى |
|
|
|
#1
06-10-2010, 02:01 AM
|
||||
|
||||
فوائد بعض الخضروات والفواكه
البرتقال
يعد مصدرا هاما لفيتامينات ويحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم فضلاً عن غناه باالالياف ويفضل تناول الثمره كاملا بدلا من اكتفاء با لشرب عصيرها الموز غذاء متكامل ومفيد للجسم ولعل العنصر النافع فيه هو البوتاسيوم ويودي نقص البوتاسيوم الى ضعف والارق بل وحتى اختلال انتظام نبضات القلب ويكفى تناول حبه واحده منه يوميا لسد حاجه الجسم من البوتاسيوم البطاطس تحتوى على كربوهيدرات من فئة الثانيه ويعتقد الكثيرون خطا ان تناوله يفسد نظام الحميه والحقيقه ان حبة المتوسطة الحجم منها تحتوي 110 على سعرات حراريه تقريبا ولكن زبده او الزيت الذي يستخدمان في طبخها يسببان السمنه وتحتوى البطاطس اضافه الى كربوهيدرات المعقده مجموعه من العناصر الحديد والفسفور والبوتاسوم واذا غسلت البطاطس جيدا ثم شويتها مع قشرتها فانت بذلك تستغلين اقصى منافعها الغذائيه |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض المتطور
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع الكرز فاكهة الملوك...:
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أنواع فاكهة الشيطان ومستخديميها | Al3asq | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 15 | 11-21-2010 12:05 PM |
| تقرير عن فاكهة الشيطان | راحل بلا امتعه | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 2 | 04-07-2010 02:45 PM |
| أنواع فاكهة الشيطان | Al3asq | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 7 | 03-19-2010 10:51 PM |
| شجرة الكرز في فصل الشتاء | slirac | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 2 | 11-30-2009 03:52 PM |
| معلومات عن فوائد الكرز | توتوديا | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 16 | 09-18-2009 08:04 PM |
الساعة الآن 03:41 AM.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
كُل ما يُكتب أو يُنشر في منتديات العاشق يُمثل وجهة نظر الكاتب والناشر فحسب، ولا يمثل وجهه نظر الإدارة
rel="nofollow" 