القسم العام قسم يهتم بالمواضيع التي لا أقسام لها داخل المنتدى
(المنقول ممنوع جُملةً وتفصيلًا في هذا القسم) |
![]() |
#6 |
عاشق بدأ بقوة
|
![]()
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبدئيا مستحيل ان وزنك يخف بدون رياضة ولو افترضنا ان وزنك خف بدون رياضة حتعاني من الترهل والترهل مش سهل ابدا التخلص منو ![]() فأنصحك انك تنتبه لطعامك يعني افطر اللي في نفسك وخلي الغداء متوسط اما العشاء خفيف جدا ويفضل انك تبتعد عن السكريات والدهون والموالح والوجبات السريعة >>>يعني تقلل منهم تدريجيا الا ان تبتعد عنهم تماما ومتنساش شرب الماء كتييير والنوم 8 ساعات تقريبا ومع الوقت ان شاء الله هيتفقد الوزن الزائد وفي امان الله وحفظه |
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مسابقة تخمين العضو في أي دولة! | m.r.m | قسم الألعاب الكتابية | 566 | 03-26-2013 02:28 PM |
أسئله في غاية الغباء واجوبتها في غاية الذكاء | fraj | القسم العام | 46 | 09-06-2010 08:42 PM |
كيف تحمين وجهك من التجاعيد | العناديه | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 6 | 08-16-2009 10:58 PM |
السمنة والجوع | العاشق 2005 | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 0 | 01-27-2009 07:41 PM |