( || ~ [ مكونآت الليآقه البدنية ] ~ الجزء الثآآني || )

السلام عليكم

’’
كيف حالك كابتن / رياضة عسكرية : زهور آلكرز

قبل أن أدخل في أي تفاصيل!

أنا حقاً كنت سعيد جداً بالعمل معك في هذه السلسلة

الجميلة والممتعة وأستفدت كثيراً منها

.
.

هذا آخر موضوع لي في جمعية العاشق الحرّة خلال دورة

حياتي هذه وسيبقى بصمة في ذاكرتي للأبد

❋

لنعود للموضوع

طبعاً اللياقة لها عناصر ومكونات أساسية متصلة ببعضها

البعض كالسرعة والرشاقة والقوة والتوازن وغيرها!

هذه العناصر قد تكون بالوراثة وبعضها يأتي بعد الممارسة

خاصة مرونة الجسد والسرعة

+

أنا بالنسبة لي قد أمتلك والحمد لله السرعة وبعض من

المرونة والتوازن

لكن هذا أمر مرحلي

يعني ليس في كل الأوقات وربما هذا عائد لتذبذبي في

ممارسة التمارين الرياضية!

✲

التقرير يحتوي على كم كبير من المعلومات حول مكونات

اللياقة البدنية وأنصح الجميع بقراءته

.
.

شكراً لكِ ولكل من ساعدك في إعداد الموضوع

تثبيت + وسام المميز + رفع البنر

في أمان الله ورعايته