| قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة قسم خاص بجميع المواضيع المحذوفة و المُكررة والتي لاتنطبق على الشروط والقوانين والتي لا شأن لها في أي قسم من أقسام المُنتدى |
|
#1
12-12-2010, 12:27 AM
|
||||
|
||||
|
تمــارين للعين بعد تصفح الانترنت
كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله... ( أولا ) اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين  ( ثآنيآ) بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره  ( ثآلثآ) ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثمـ حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه  (رآبعـآ) غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين  وأتمنى لكم دوآإأم الصحه حبآإأيبي تحــيآإتي  |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع تمــارين للعين بعد تصفح الانترنت:
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| برنامج تصفح الانترنت مجانا ا تصفح الانترنت مجانا ا تصفح الانترنت ا انترنت الجوال | الزعيم كيمو | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 289 | 07-07-2011 02:30 AM |
| برنامج hide ip تصفح الانترنت في الخفاء | نحوله خجوله | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 6 | 06-14-2011 03:57 PM |
| تصفح الانترنت مجانا ا الانترنت المجان ا برنامج تشغيل الانترنت | الزعيم كيمو | قسم الأرشيف والمواضيع المحذوفة | 125 | 04-13-2010 02:04 PM |
| تصويت : ما الذي تبحث عنه عند تصفح الانترنت ؟ | العاشق 2005 | أرشيف قسم البرامج | 0 | 06-05-2009 04:00 AM |
| ::::برنامج Sandboxie 3.36.04 لحمايتك عند تصفح الانترنت:::: | العاشق 2005 | أرشيف قسم البرامج | 0 | 04-28-2009 12:10 AM |
الساعة الآن 08:50 AM.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
كُل ما يُكتب أو يُنشر في منتديات العاشق يُمثل وجهة نظر الكاتب والناشر فحسب، ولا يمثل وجهه نظر الإدارة
rel="nofollow" 